Hipertensi bukan hanya penyakit yang mempengaruhi populasi
yang lebih tua. Lebih dari 30% dari orang-orang yang berusia antara 16-34 tidak
bisa mengatur tekanan darah mereka dan tetap normal. Sebuah survei terbaru
menunjukkan bahwa penyakit ini dapat menyebabkan kerusakan otak dan penuaan
dini.
Terus mengambil obat untuk mengontrol hipertensi adalah
pengobatan konvensional, tetapi mereka receptor blockers diduga meningkatkan
risiko kanker dan penyakit lainnya.
Pokoknya ada solusi dan itu benar-benar alami.
Almond Mentah
Asupan harian segenggam almond mentah dapat membuat
peningkatan yang signifikan dalam proses menjaga tingkat tekanan darah Anda
turun. Almond kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang membantu Anda menurunkan
kolesterol darah, mengurangi peradangan dan bahkan menurunkan tekanan darah
Anda. almond mentah dapat membantu dalam penurunan berat badan dan membangun
otot, yang berarti bahwa mereka meningkatkan sirkulasi tubuh yang sehat.
Menggabungkan almond dengan kenari dan Anda memiliki campuran sehat untuk sistem
kardiovaskular.
Cabe Rawit
Cabai pasti cara tercepat untuk menurunkan tekanan darah
Anda. Efek sayuran terkenal memperlebar pembuluh darah dan memungkinkan aliran
darah gratis. Yang menghasilkan menurunkan tekanan darah dan tekanan pada
dinding arteri. Di rebus campuran air 1 sendok makan cabai dengan madu dan Aloe
dan Anda memiliki rumah obat kuat untuk tekanan darah tinggi. Jika campuran
terlalu panas untuk minum, menggunakan cabai rawit sebagai aditif untuk makan
siang Anda.
Kakao Mentah
Mengaku sebagai pembunuh lain hipertensi, kakao mentah penuh
bioflavonoid dan nutrisi anti-inflamasi lainnya.
efek bioflavonoid pada penanganan yang lebih baik dengan
stres. Dan juga membantu dalam menurunkan hormon stres yang merupakan penyebab
utama untuk tekanan darah tinggi. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa
bioflavonoid di kakao menyebabkan tekanan darah yang lebih rendah untuk 4,7 /
2,8 mmHg dan melindungi terhadap penyakit jantung, yang sering dikaitkan dengan
tekanan darah tinggi.
Jus Kelapa
Kelapa kaya akan potasium, elektrolit dan nutrisi lain yang
membantu mengontrol hipertensi. Sebuah survei terbaru menunjukkan bahwa
mengambil hasil air kelapa penurunan yang signifikan pada tekanan darah
sistolik sebesar 71 persen responden, sementara 29 persen dari mereka mencapai
untuk secara signifikan menurunkan tekanan diastolik.
Bawang Putih
Penelitian yang dilakukan di 2010 di Australia mengungkapkan
bahwa bawang putih merupakan obat alami yang membantu dalam mengurangi kadar
kolesterol dan darah tinggi pressure.If Anda bukan penggemar atau Anda ingin
menghindari bau yang tidak menyenangkan dari konsumsi bawang putih segar,
menggunakan suplemen bawang putih dalam bentuk pil atau kapsul.
0 komentar:
Posting Komentar